Poremećaj pažnje s hiperaktivnošću, ili ADHD, je hronično stanje koje utječe na sposobnost koncentracije, ponašanje i kontrolu tijela. Ova bolest se obično dijagnosticira u dječjoj dobi, a često se nastavlja i u odrasloj dobi. ADHD je jedan od najčešćih dijagnosticiranih poremećaja mentalnog zdravlja kod djece i posebno je bitno postaviti dijagnozu kako bi se uspostavio adekvatan tretman.
Šta je to?
ADHD je poremećaj koji utječe na mozak i ponašanje. Osobe s ADHD-om često imaju teškoće s održavanjem pažnje, suviše su pokretne i mogu imati impulzivno ponašanje. Ovim simptomima se mogu priboriti adekvatnim liječenjem i promjenama u načinu života.
Simptomi
Simptomi ADHD-a mogu se razlikovati ovisno o tipu poremećaja. Postoje tri glavna tipa: poremećaj s nepažnjom, hiperaktivno-impulzivan tip, i kombinirani tip.
– Poremećaj s nepažnjom: Osobe s ovim tipom ADHD-a lako su odvraćene, imaju teškoće s praćenjem uputa i završavanjem zadataka. Često gube stvari, zaboravljaju detalje i imaju teškoće s organizacijom.
– Hiperaktivno-impulzivan tip: Ove osobe su često nemirne, fidgetaju dok sjede, ili se ne mogu sakriti u red. Ima ih teškoća s čekanjem svoje šanse i lako su pokretački.
– Kombinirani tip: Ovo je najčešći tip, koji uključuje simptome iz oba prethodna tipa.
Uzroci
Tačni uzroci ADHD-a nisu još uvijek u potpunosti razjašnjeni, ali se vjeruje da su vezani za kemijsku neravnotežu u mozgu. Genetski faktori također igraju važnu ulogu, jer je uočeno da ADHD često “trči” u porodicama. Kao što je poznato, neurotransmiteri kao što je dopamin imaju važnu ulogu u reguliranju ponašanja i pažnje.
Dijagnoza
Dijagnosticiranje ADHD-a, posebno kod odraslih, može biti izazovno jer se simptomi mogu preklapati s drugim stanjima kao što su depresija ili tjeskoba. Profesionalna procjena od strane psihijatra ili psihologa je neophodna za točnu dijagnozu. Kod djece, dijagnosticiranje je lakše jer se simptomi često očituju u školi ili kući.
Liječenje
Liječenje ADHD-a uključuje kombinaciju bihevioralne terapije i lijekova. Bihevioralna terapija, posebno obuka roditelja, je važna za djecu predškolske dobi. Psihostimulansi kao što su Ritalin ili Adderall mogu se koristiti za ublažavanje simptoma. Kod odraslih, terapija kao što je kognitivno-bihevioralna terapija ili coaching također može biti korisna za razvijanje strategija suočavanja.
Prevencija
Iako ADHD nije prevenutivno kontrolisan, ranije dijagnosticiranje i adekvatno liječenje mogu bitno pomoći u upravljanju simptomima i poboljšanju kvaliteta života. Redovita tjelovježba, zdrava prehrana i dobra higijena spavanja također mogu imati pozitivne efekte na opću dobrobit i pomoći u upravljanju simptomima.
Savjet za pacijente
Ukoliko ste dijagnosticirani s ADHD-om, važno je da budete aktivni u upravljanju svojim simptomima. Učite koristiti različite strategije za poboljšanje organizacije i koncentracije, kao što su koristeći kalendar ili aplikacije za organizaciju. Također, priborite se aktivnošćima koje vam donose zadovoljstvo i pomoći će vam u smanjenju stresa.
Zanimljiva činjenica o ADHD-u je da se procjenjuje da skoro dvije trećine djece s ADHD-om zadrži simptome i u odrasloj dobi. Zbog toga je važno nastaviti terapiju i promjene u načinu života čak i u kasnijim godinama.
